Zdravi in slastni recepti A. Vogel
Muffini iz kvinoje
0
10
0
0
- Čas:
- Srednje zahtevno
- Za 12 muffinov
- Prep: min
- Srednje zahtevno
- Za 12 muffinov
Mafini so priljubljena oblica sladic, saj je vsem skupna hitra priprava. Ste že kdaj poizkusili mafine s kvinojo?
Sestavine
- 250 ml (1 skodelica) kvinoje (speremo jo pod vročo vodo)
- 500 ml vode
- 425 ml polnozrnate moke (pšenična, pirina, kamutova)
- 125 ml polnovrednega trsnega sladkorja
- 1 ½ žličke vinskega kamna (nadomestek za pecilni prašek)
- 1 žlička cimeta
- 4 jabolka, narezana na kockice (½ cm x ½ cm)
- 150 ml jagod, narezanih na majhne koščke
- 175 ml mandljevega mleka (lahko tudi riževo ali sojino)
- 1 jajce
- 2 jedilni žlici žafranikinega olja (lahko tudi sončničnega ali sezamovega)
- 1 žlička vanilijevega ekstrakta
Pečico ogrejemo na 180 stopinj Celzija.
Vodo zavremo, dodamo kvinojo in kuhamo 12-15 minut.
Medtem narežemo sadje in ga dodamo suhim sestavinam: moki, sladkorju, vinskemu kamnu in cimetu. Dodamo 500 ml kuhane kvinoje.
V drugi posodi zmešamo mleko, jajce in vanilijev ekstrakt. Sedaj pomešamo vse sestavine.
Maso nadevamo v modelčke za muffine in jih pečemo 20-25 minut.
Vir: www.avogel.ca
Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti
A. Vogel nasveti za zdravo življenje
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli?
Motnje erekcije so le ena mnogih težav, povezanih s prekomernim stresom. Doleti lahko že mlade moške. Še več, dolgotrajen stres posledice pušča tudi na srcu, zdravju prostate, neplodnosti. Ga znate prepoznati in predvsem – ukrepati?
Moški, zaupanje in občutljive teme
Težave s prostato, upad libida, težave z erekcijo, hormonske težave ipd. lahko močno prizadenejo moške in obremenijo tako telesne funkcije kot psiho.
Stres naš vsakdanji
Stres je postal neizogiben del sodobnega načina življenja in ga doživljamo skoraj vsi, ne glede na starost, poklic ali življenjske okoliščine
Za zdravo telo in duha
Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.