Zdravi in slastni recepti A. Vogel
Špargljeva juha s proseno kašo
0
10
0
0
- Čas:
- Preprosto
- 4 osebe
- Prep: min
- Preprosto
- 4 osebe
S šparglji lahko ustvarjamo številne jedi, posebej očiščevalno pa delujejo, če jih zaužijemo v juhi.
Recept: Sabina Topolovec
Sestavine
- 250 g špargljev
- 50 g prosene kaše
- 1 čebula
- 3 stroki česna
- 1 liter zelenjavne jušne osnove Herbamare
- ščepec čilija
- žlička sesekljanega pehtrana
- sveže mleti muškatni orešček
- svež peteršilj ali drobnjak
- žlica maščobe
- smetana
Šparglje očistimo in narežemo. Vršičke le na hitro blanširamo. Vodo prihranimo, služi nam lahko tudi kot osnova, v kateri raztopimo Herbamare jušno osnovo.
Čebulo in česen sesekljamo.
Skuhamo proseno kašo.
Na maščobi na hitro posteklenimo čebulo, dodamo narezane šparglje in jih nekoliko opečemo, na koncu dodamo še sesekljan česen. Takoj ko zadiši, zalijemo s pripravljeno jušno osnovo. Kuhamo približno 5 minut, da se šparglji zmehčajo, nato pretlačimo.
Juho zgostimo s kuhano kašo in začinimo. Dodamo blanširane vršičke in nekaj smetane po okusu.
Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti
A. Vogel nasveti za zdravo življenje
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli?
Motnje erekcije so le ena mnogih težav, povezanih s prekomernim stresom. Doleti lahko že mlade moške. Še več, dolgotrajen stres posledice pušča tudi na srcu, zdravju prostate, neplodnosti. Ga znate prepoznati in predvsem – ukrepati?
Moški, zaupanje in občutljive teme
Težave s prostato, upad libida, težave z erekcijo, hormonske težave ipd. lahko močno prizadenejo moške in obremenijo tako telesne funkcije kot psiho.
Stres naš vsakdanji
Stres je postal neizogiben del sodobnega načina življenja in ga doživljamo skoraj vsi, ne glede na starost, poklic ali življenjske okoliščine
Za zdravo telo in duha
Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.