Zdravi in slastni recepti A. Vogel
Zlato kurkumino mleko
10
10
0
2
- Čas:
- Preprosto
- Za 1 osebo
- Prep: min
- Preprosto
- Za 1 osebo
Kurkuma je eno najbolj priljubljenih »super živil« zadnja leta. Res da so njene moči izjemne, vendar to velja le tedaj, ko jih znamo iz dragocene začimbe izvabiti na pravilen način. Kurkuma namreč ljubi toploto, maščobo in družbo črnega popra.
Zapisala: Sabina Topolovec
Sestavine
- 1 skodelica mleka
- 1 žlička ghija ali kokosove maščobe
- ¼ žličke kurkume v prahu
- po ščepec ingverja, cimeta, kardamoma in črnega popra
- 1 žlička medu
Vse to lahko združimo v prijetnem napitku, za katerega lahko uporabimo kravje mleko ali katero od rastlinskih napitkov (npr. mandljevo, konopljino ipd). Napitek bo z dodatkom nekaterih drugih začimb še bolj zdravilen, ščepec popra pa je nujen spremljevalec kurkume, saj z njim znatno okrepimo biorazpoložljivost kurkumina.
Mleko segrejemo in vanj dodamo maščobo in vse začimbe. Premešamo in pustimo pokrito deset minut, da se razvije moč začimb. V tem času se bo mleko tudi ravno prav ohladilo, da ga lahko osladimo z medom. Med napitek prijetno posladka, še pomembnejše pa je, da še okrepi delovanje začimb.
Dober tek.
Všeč vam bodo tudi drugi okusni recepti
Ocene
Ocena:
21.11.2024
“marsikateri recept z te strani mi pride prav. rada bi pa recept za "zlati med", to je kurkuma in med. ali je potrebno dodati tudi poper? ”
mojca hvalič
Ocena:
15.03.2023
“zelo uporabni nasveti”
Mojca Jenko
Odgovor A.Vogel: Hvala za vaš komentar, nam veliko pomeni in nam je spodbuda za nadaljne delo.
A. Vogel nasveti za zdravo življenje
Prijavite se na brezplačne nasvete in postanite del skupnosti A.Vogel
Ali ste vedeli?
Motnje erekcije so le ena mnogih težav, povezanih s prekomernim stresom. Doleti lahko že mlade moške. Še več, dolgotrajen stres posledice pušča tudi na srcu, zdravju prostate, neplodnosti. Ga znate prepoznati in predvsem – ukrepati?
Moški, zaupanje in občutljive teme
Težave s prostato, upad libida, težave z erekcijo, hormonske težave ipd. lahko močno prizadenejo moške in obremenijo tako telesne funkcije kot psiho.
Stres naš vsakdanji
Stres je postal neizogiben del sodobnega načina življenja in ga doživljamo skoraj vsi, ne glede na starost, poklic ali življenjske okoliščine
Za zdravo telo in duha
Pomoč uporabnikom
Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na telefonski številki 01 524 02 16 med delavniki od 8. - 16. ure.