Težave z mišicami in sklepi

Sklep je del telesa, v katerem se kosti v medsebojni povezavi lahko gibljejo. Sklepi omogočajo našemu telesu, da je bolj gibljivo. Predstavljajte si, kakšna težava bi nastala, če sklepi vaših nog (kolki, kolena, gležnji in prsti na nogi) ne bi bili gibljivi.

Sklepi so sestavljeni iz kosti in mehkih tkiv. To so mišice, kite, hrustanec in vezi (ligamenti). Mehko tkivo je pomembno, ker ohranja sklep čvrst in preprečuje, da bi se kosti sklepa razmaknile.

Vsak del sklepa se lahko poškoduje ali vname, kar povzroči bolečine in okorelost sklepa ali bolečino v mišicah.

Mišice so vrsta vlaken, ki imajo edinstveno sposobnost, da se po dolžini raztezajo ali krčijo. V telesu imamo 3 vrste mišic.

• Skeletne mišice, ki se držijo kosti in skupaj z okostjem tvorijo osnovno zgradbo telesa.
• Gladke mišice, ki jih najdemo v mehkih delih telesa, kot so črevesje, mehur ali krvne žile. Te mišice delujejo samodejno, brez naše volje.
• Srčne mišice, iz katerih je sestavljeno naše srce.

Skeletne mišice so najbolj opazne v našem telesu. S kostmi jih povezuje zelo močno tkivo, imenovano kita. Ko se skeletne mišice skrčijo, potegnejo za seboj kite, te pa kosti. Tako lahko premikamo kosti v našem telesu.

Kosti so zelo trdi deli našega telesa. Sestavljeni so v glavnem iz kalcija in tvorijo naše okostje. Imamo 206 kosti.

• Nekatere so čvrsto povezane skupaj in so negibljive, na primer lobanjske kosti.
• Nekatere so velike ali dolge, kot je stegnenica.
• Nekatere so precej manjše kot na primer v zapestju, ki je sestavljeno iz 8 kosti.

Kosti so pomembne, ker dajejo telesu oporo. Skupaj z mišicami nam omogočajo, da lahko stojimo, sedimo, hodimo in delamo še vrsto drugih stvari, ki se nam zdijo samoumevne. Brez kosti ne bi mogli živeti na suhem – tako kot na primer meduze.

Vez je tkivo, ki povezuje posamezne kosti. Je kot močen sukanec, ki se je čvrsto pritrdil na konce kosti. Vezi povezujejo kosti tesno skupaj in s tem preprečujejo ali skrajno omejujejo njihovo gibanje, kot pri lobanjski kosti.

V drugih sklepih vezi rahlo povezujejo kosti in s tem omogočajo precejšnjo gibljivost sklepa. Na primer ramenski sklep, ki ima izredno sposobnost gibanja. To lahko ugotovite sami, če roko zavihtite v obliki kroga.

Poleg vezi, ki povezujejo kosti, imajo tudi mišice okrog sklepov pomembno vlogo, saj omogočajo, da ostane sklep trden. Mišice v ramenih, ki so iz mehkega tkiva, držijo ramenske kosti skupaj, ker dajejo oporo sklepu. To ga sicer okrepi, a vseeno ostane zelo gibljiv.

To je vzrok, da poškodbe sklepa lahko prizadenejo vezi in mišice okrog sklepa.

Hrustanec je snov, ki jo najdemo v mnogih delih telesa. Konica nosu in uhlji so iz hrustanca. Najdemo ga tudi v notranjosti sklepov, kjer tvori oblogo na kosteh. Ta obloga je pomembna, ker hrustanec tvori gladko površino znotraj sklepa tako, da se kosti pri gibanju ne drgnejo druga ob drugo in pri tem poškodujejo.

Gladko delovanje sklepa, v mnogih drugih pogosteje gibljivih sklepih telesa, spremlja sinovijska tekočina, ki jo izloča sinovija (tkivo, ki ga najdemo v sklepih).

Sinovija pomaga oblikovati tako imenovano sinovijsko ovojnico - tkivo, ki obdaja kost pri sklepu, hrustanec, pripadajoče vezi, kite in mišice okrog sklepa.

Poškodba hrustanca je eden glavnih vzrokov bolečine v sklepih. Poškodba nastane kot posledica obrabe sklepa, kot pri osteoartrozi, ali zaradi različnih vrst vnetij, kot je na primer revmatoidni artritis.

Bolečine v mišicah in sklepih nastanejo zaradi različnih vzrokov. Najpogostejši so naslednji.

• Bolečina v mišicah. Vzroki bolečine ali okorelosti mišic so lahko različni: neprimeren položaj, neobičajna fizična dejavnost, ki se je lotimo brez primerne priprave, dolgotrajno sedenje pred računalnikom. Včasih je bolečina v mišici lahko tudi posledica fibromialgije.
  
  
• Bolečina v sklepu. Pojavi se kot posledica vnetja v sklepu, ki ga imenujemo artritis. Poznamo dve obliki artritisa in bolečina v sklepu se lahko pojavi pri obeh. Prav tako se lahko pojavi pri osteoartritisu (obrabi sklepa) ali revmatoidnem artritisu.

• Nateg in zvin sklepa. To sta v glavnem akutni (nenadni) poškodbi sklepa. Najpogosteje so prizadeti gležnji, kolena, zapestja in ramena. Zvini in nategi sklepov so pogosto posledica poškodb pri športu. Včasih težko ugotovimo vzrok ali poškodbo.

• Nateg mišic. Je tudi ena od poškodb pri športu. Nateg mišice je lahko manjši in hitro izgine ali hujši, pri katerem se mišično tkivo raztrga in je potreben operativni poseg.

• Bolečina v križu. Najpogostejši vzrok odsotnosti z delovnega mesta v zahodnem svetu je prav bolečina v križu. To poimenovanje na splošno označuje bolečino v spodnjem delu hrbta. Znaki so lahko bodisi blagi, hudi ali pa človeka celo onesposobijo. Najpogosteje se bolečina pojavi v spodnjem ali srednjem delu hrbtenice.

• Bolečina v vratu. Podobna je bolečini v spodnjem delu hrbta, le da so pri bolečini v vratu prizadete tudi mišice, vezi in sklepi. Bolečina in okorelost vratu se pojavita pri mnogih ljudeh, mladih in starih.

• Revmatizem. Je splošen pojem, ki označuje bolečino v sklepih in okolišnih mišicah, ki nastane brez posebnega vzroka. Starejši ljudje z besedo revmatizem označujejo različna stanja, pri katerih so prizadete mišice, kite, vezi in sklepi. Vse te težave so posledica vnetja.

• Podplutba. Nastane, ker se kri zbere pod kožo ali še globlje v tkivu, na primer v mišicah. Najpogosteje so podplutbe posledica poškodbe, padca, udarca stegna ob mizo ali pri športu. Znak, ki se pojavlja najbolj pogosto, je spremenjena barva na koži, pri hujših poškodbah celo oteklina.