Vnetje mehurja lahko preprečimo. Kaj pa, ko je vnet mehur že tukaj?

Prva pomoč …

Poleg listov in poganjkov vednozelenega gornika ter cvetočega ameriškega slamnika lahko simptome vnetja mehurja lajšamo na naslednje načine: 

• Pijemo dovolj tekočine (vsaj 2 – 3 litre dnevno)
• Omejimo uživanje alkohola, kave ter sladkanih pijač in napitkov iz citrosov, saj ti mehur dodatno dražijo. 
• Redno praznimo mehur in ne zadržujemo urina.
• Pomagamo si lahko tudi s termoforjem, grelno blazino ali sedečimi kopeli (brez dodatkov za kopanje). 
• Po opravljeni potrebi skrbno pazimo na higieno – brišemo se vedno od spredaj nazaj in nikoli v obratni smeri.

Vnet menur - simptomi

Boleče uriniranje in pogosto siljenje na malo potrebo sta značilni težavi, ki napovedujeta vnetje mehurja. Mehur skoraj neprestano sporoča možganom, da je treba na stranišče, tam pa kljub pritiskanju in naprezanju ne iztisnemo več kot nekaj kapljic. Uriniranje je pekoče in boleče in kljub temu da smo mehur izpraznili, neprestano občutimo, da moramo ponovno na malo potrebo. Zelo neprijeten občutek …

Kaj povzroča vnetje mehurja?

Običajno vnetje mehurja povzročijo bakterije, redko pa tudi glivice, ki v mehur zaidejo vzdolž sečnice. Za vnetjem pogosteje zbolijo ženske in deklice, saj je sečnica pri njih krajša, anatomska zgradba na intimnih predelih pa zelo olajša vstop patogenih mikroorganizmov v mehur. Pri nežnejšem spolu je vstop v sečnico v neposredni bližini zadnjika. Bakterije običajno v mehurju nimajo česa početi, medtem ko je črevesje z njimi gosto poseljeno. Nadležni povzročitelji bolezni praviloma niso vsiljivci, temveč v mehur zaidejo iz črevesja.

Skrbna higiena

V našem črevesju domuje približno štiristo različnih sevov bakterij, kar je dobro. Skupnost tega bilijona mikroorganizmov imenujemo črevesna flora, čeprav bakterije ne sodijo med rastline. Kljub temu v črevesju tvorijo ekosistem, ki ima pomembno vlogo. Črevesna flora je del našega imunskega sistema in krepi odpornost organizma. Drobcena bitja nam pomagajo, da optimalno uporabimo zaužita živila in za nas tvorijo vitamine. Vendar pa to še zdaleč ni vse, kar črevesna flora počne za naše dobro počutje. Zdrava sestava bakterij v črevesju je tudi najboljša preventiva za vnetje mehurja.

Na prvi pogled ta povezana ne zveni logično. Pa vendar vnetje mehurja v večini povzroča Escherichia coli. Gre za bakterijo, ki jo poenostavljeno imenujemo kolibakterija in ki se v našem črevesju počuti kot doma. Všeč ji je toplo in vlažno okolje ter hranila, s katerimi si bogato postreže.

Imamo jih vsi sesalci, ki z njimi živimo v simbiozi, kar pomeni, da imamo oboji korist. Kolibakterije ustvarjajo denimo vitamin K, ki je potreben za strjevanje krvi in tvorbo kosti. Gre torej za zelo koristno bakterijo, pravega prijatelja, vse dokler se prekomerno ne razmnoži in ne ostane v črevesju.

Seveda pa kolibakterije črevesja ne zapustijo kar same od sebe in spremenijo domovanja v sečilih. Za to smo praviloma krivi kar sami. Okužbo oziroma vnetje mehurja lahko povzroča tudi neustrezna higiena. Najboljša preventiva je zato skrbna higiena, kar pomeni, da se po veliki potrebi skrbno obrišemo in sicer od spredaj nazaj in nikoli obratno. Tako vnetje mehurja, za katerim pogosto zbolijo spolno aktivne ženske, v veliki meri preprečimo. Pri spolnih odnosih lahko namreč pride do prenosa bakterij in vnet mehur je tu.

Zato je po vsakem odnosu treba temeljito izprazniti mehur in se oprhati. Na intimnem področju je bolje izpustiti milo, saj to lahko oslabi obrambo na intimnem področju in tako poveča možnost za okužbo.

Kako zdravimo okužbo?

Vnetje mehurja je treba pozdraviti, da se bakterije ne širijo navzgor in napadejo še ledvic. Običajno se predpišejo antibiotiki. Kemična snov skoraj v trenutku pobije vse bakterije. Vnetje mehurja tako hitro odpravimo, žal pa se le-to pogosto hitro ponovi. Antibiotiki ne pomorijo le patogenih bakterij v mehurju, temveč tudi dobre bakterije v črevesju, ki pravzaprav pomagajo, da se vnet mehur sploh ne pojavi. Vstopili smo v začarani krog, iz katerega lahko izstopimo le tako, da posežemo po naravnih možnostih.

Ena od njih je zdravilo rastlinskega izvora Canephron BNO z luštrekom, tavžentrožo in rožmarinom. Zdravilo vnetje mehurja zdravi tako, da zmanjša pekoč občutek pri uriniranju in ublaži krče v trebuhu. Preprečuje pa tudi ponovitev vnetja, tako da zavira razmnoževanje bakterij ter hitro in učinkovito odstrani bakterije iz sečil.

Kako lahko preprečimo vnetje mehurja?

Vse, kar krepi telesno odpornost, znižuje tveganje za vnet mehur: gibanje na svežem zraku, prehrana, bogata z vitamini in dovolj spanja. Pomembno je tudi, da smo umirjeni, saj tudi stres slabi imunski sistem. Zelo pomembno je, da zaužijemo hrano, bogato z vitaminom. Citrusi, ki so z njim bogati, pa med obolenjem niso primerna hrana.

Kislina iz sadja pride v urin in povzroča hrapavo površino na občutljivih sluznicah mehurja. Kolibakterije imajo na površini številne drobne oprijemalke, s katerimi se poskušajo oprijeti stene mehurja. Tako se lahko ugnezdijo že v najbolj drobne razpoke in ranice. Tudi druge dražilne snovi delujejo podobno, kava, črni čaj in vsi alkoholni napitki.

Pomarančni sok tako ne bo dobra izbira, vsekakor pa je potrebno veliko popiti. Več kot spijemo, več vode bomo izločili skozi mehur. Pri vsakem uriniranju tako splahnemo tudi veliko neprijetnih povzročiteljev iz telesa. Bolj kot mehur polnimo in praznimo, bolje bo. Najkasneje tedaj, ko se vnetje mehurja že pojavi, je zelo priporočljivo pitje veliko vode, še boljši pa so čaji in zelišča, ki delujejo diuretično in protivnetno. Kopriva, brezovi listi, listi vednozelenega gornika, timijan in številne druge zdravilne rastline lahko v obliki čaja uporabljamo tako za lajšanje kot za zdravljenje omenjenih težav.

Daleč najbolje pa učinkujejo brusnice. Brusnični sok je osvežujoč napitek, marsikdo pa preventivno uživa tudi brusnično marmelado ali suhe brusnice. Natančen mehanizem delovanja brusnic še ni raziskan. Verjetno pa učinkovine v brusnicah hromijo oprijemalke kolibakterij, da se te ne morejo več oprijeti stene mehurja. Brusnice je najbolje zaužiti malo pred spanjem, tako da lahko učinkovine ostanejo v mehurju vso noč in tam razvijejo polno moč.

Pogosto praznjenje mehurja

Poleg omenjenega je potrebno skrbeti za pogosto uriniranje. Posebej ko se vnetje mehurja pogosto ponavlja, je to zelo pomembno. Na stranišče gremo takoj, ko začutimo potrebo in ne čakamo, da je že zares nujno. Dlje časa kot so bakterije v mehurju, več škode tam povzročajo. Roke si je treba umiti že pred potrebo, da ne bi pri brisanju na intimno področje vnesli bakterij.

Spodnje perilo menjamo vsak dan. Kot pri drugih vnetjih, tudi vnetje mehurja preprečuje toplota. Zato je zelo pomembno, da smo »spodaj« dobro oblečeni, čeravno to morda ne ustreza trenutnim modnim smernicam. Pozimi si na trebuh lahko damo termofor, kar prav tako krepi odpornost in lajša bolečine. Tudi tople sedeže kopeli z zdravilnimi zelišči dobro denejo razdraženemu mehurju.

Včasih je kljub vsemu potrebno poseči po antibiotikih. V tem primeru ne pozabimo na dobre bakterije v črevesju in poskrbimo za črevesno floro. Uživamo veliko zelenjave, solat in sadja. Posegamo tudi po mlečnokislinsko fermentiranih živilih, kot so koncentrirana fermentirana sirotka, kislo zelje, naravni jogurt, kefir ipd. Že omenjeno zdravilo Canephron BNO pa lahko uporabljamo tudi sočasno z antibiotičnim zdravljenjem.

Ob upoštevanju naštetih priporočil bo vnet mehur kmalu izginil iz rednega repertoarja težav. Ne pozabimo, da se tovrstne težave zelo rade ponavljajo, posebej ko pogosto posegamo po antibiotičnem zdravljenju brez sočasnega odpravljanja vzrokov.

Prevod in priredba dela originalnega besedila: Sabina Topolovec

Avtorica originalnega besedila: Judith Dominguez

Vir: www.avogel.ch